Herzlich willkommen!

Im Rahmen des diesjährigen Vesak-Saison-Programms des Buddhistischen Klosters Bodhi Vihara laden wir herzlich alle Interessierten gleich welcher Weltanschauung zu einem Tag der Achtsamkeit und Meditation ein

Thema:

• Der Meditationstag dreht sich um die Achtsamkeit in ihren vier Grundlagen
• Gemeint ist, dass die Teilnehmenden Schritt für Schritt üben, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf verschiedene Bereiche zu richten: den Körper, die Gefühle, das Bewusstsein sowie die Geistobjekte.
• Der Tag orientiert sich damit an einer klassischen buddhistischen Achtsamkeitspraxis gemäß dem Satipaṭṭhāna Sutta (M 10): das eigene Erleben klar wahrnehmen, ohne sich darin zu verlieren, und dabei mehr Ruhe, Einsicht und innere Sammlung entwickeln.
• Das abschließende Friedensgebet verbindet diese persönliche Praxis mit Mitgefühl und dem Wunsch nach Frieden in der Welt.

Lehrende:

Die Ehrwürdigen Bhikkhu Thitadhammo und Bhikkhu Nyanawimala aus dem Oslo Vihara in Norwegen

Ankommen und Registrierung:

12:00 – 13:00 Uhr im Bodhi Vihara, Domberg 10, 85354 Freising

Programm:

in der Johanneskirche (Eingang vom Dom-Innenhof gegenüber dem Springbrunnen)

13:00 – 13:15 Uhr – Eröffnung und Begrüßung
13:15 – 14:00 Uhr – Achtsamkeit auf den Körper
14:00 – 14:15 Uhr – Pause (Gehmeditation möglich)
14:15 – 15:00 Uhr – Achtsamkeit auf die Gefühle
15:00 – 15:15 Uhr – Pause (Gehmeditation möglich)
15:15 – 16:00 Uhr – Achtsamkeit auf das Bewusstsein
16:00 – 16:15 Uhr – Pause (Gehmeditation möglich)

16:15 – 17:00 Uhr – Achtsamkeit auf die Geistobjekte
17:00 – 17:15 Uhr – Pause (Gehmeditation möglich)
17:15 – 17:45 Uhr – Andacht für den Frieden in der Welt

Sprachen: Deutsch, Englisch oder Singhalesisch. Bei Bedarf werden kleinere Gruppen bzw. Workshops gebildet.

Hinweis: Es gibt Erfrischungen und Getränke, jedoch keine Speisen, da wir den Tag gemäß der acht Sila achtsam verbringen und nach dem Mittagessen fasten.

Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte helfen Sie mit Ihrer Spende der Ermöglichung dieses Meditationstages und zum Erhalt von Kloster, Lebensunterhalt der Mönche sowie Reisekosten des Gastmönches. Danke sehr!

Konto: Buddhistisches Kloster

IBAN: DE40700310000001202191

BIC/Swift: BHLSDEM1XXX

Veranstalter: Buddhistisches Kloster Bodhi Vihara   Domberg 10, 85354 Freising

www.bodhi-vihara.org    📞 +49 1577 5194729